Fitness und Abnehmen

Fasten-Experiment: Die 5:2 Diät | Dr. Kurscheid bei Quarks & Caspers | 26.11.2013

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Autorin: Johanna Bayer
Gerichte: Mehret Haile-Preylowski

Ralphs Fasten-Experiment: Die 5:2-Diät
Tägliches Kalorienzählen nervt – und daran scheitern viele Diäten. Doch ein neues Konzept verspricht Abnehmen weitgehend ohne Kalorienzählen: fünf Tage in der Woche nach Lust und Laune essen, und nur zwei Tage Maß halten. Ralph Caspers hat es ausprobiert und sich vorab auch mal einen Gesundheitscheck (wie ist der IST-Zustand?) beim Kölner Allgemein-, Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Thomas Kurscheid unterzogen.
(Quelle: WDR)

Thema der Sendung: Kalorien – 7 Dinge, die Sie wissen sollten!